Welke checker past bij jou?

Er zijn twee digitale vragenlijsten. Ze lijken op elkaar, maar hebben een ander uitgangspunt:

1. Controleer je bekken(bodem)
   Voor vrouwen die langer dan zes weken geleden zijn bevallen.

2. Controleer je bekkenbodem in de overgang
   Voor vrouwen in de overgang of na de overgang, met klachten die mogelijk samenhangen met hormonale veranderingen.

Met beide checkers krijg je inzicht in je klachten en een persoonlijk advies over wat je zelf kunt doen en wanneer extra begeleiding verstandig is.

Controleer je bekken(bodem)

Ben je langer dan zes weken geleden bevallen? Vul dan deze vragenlijst in.
Je kunt hiermee nagaan of je klachten hebt in en rond je bekken, of dat je kans hebt die later te krijgen.
Als je klachten hebt in en rond je bekken, kun je daar vaak veel aan doen. Ook om klachten te voorkomen.
Op basis van jouw antwoorden krijg je een advies dat bij jou past.

Bekken en bekkenbodem

Je bekken is een belangrijk onderdeel van je lichaam. Het verbindt je ruggengraat met je benen, draagt het gewicht van je bovenlichaam en beïnvloedt hoe je beweegt.
De bekkenbodem ligt onder in het bekken en bestaat uit spieren en bindweefsel. Deze ondersteunen je blaas, baarmoeder en darmen.
De bekkenbodem helpt ook bij plassen, ontlasting en seksuele functie.

Controleer je bekkenbodem in de overgang

Ben je in de overgang of al na de overgang? Dan kan deze vragenlijst je helpen om klachten in kaart te brengen die samenhangen met hormonale veranderingen.
Denk bijvoorbeeld aan urineverlies, vaker moeten plassen, een zwaar gevoel in de onderbuik, pijn bij vrijen of een minder goed herstel na inspanning.
Met jouw antwoorden kijken we welke factoren bij jou meespelen en welk advies daarbij past.

Overgang en bekkenbodem

Tijdens de overgang verandert de hormoonbalans, onder andere door minder oestrogeen. Daardoor kunnen weefsels in en rond de bekkenbodem droger, gevoeliger of minder veerkrachtig worden.
Dat kan invloed hebben op blaas, darmen, steunweefsel en seksuele gezondheid.
Goede begeleiding en gerichte oefeningen kunnen helpen om klachten te verminderen en je vertrouwen in bewegen en dagelijks functioneren te vergroten.

Belangrijk om te weten

De checker geeft een eerste inschatting en persoonlijk advies, maar vervangt geen medisch onderzoek.
Maak bij twijfel, toenemende klachten of ongerustheid altijd een afspraak met je huisarts of bekkenfysiotherapeut.

---

De Maple doorbraak

Maple is een doorbraak binnen de “Bekkenfysiotherapie” voor de behandeling van Incontinentie. Er zijn een aantal Bekkenfysiotherapeuten die al gebruik maken van Maple. De Bekkenfysiotherapeuten die hier gebruik van maken  staan geregistreerd bij NOVUQARE.

Wat kan het? Wat doet het? zie onderstaande

Uw bekkenbodem

Dat problemen met de bekkenbodem kunnen leiden tot incontinentie is bij de meeste mensen wel bekend. We zeggen dan vaak dat de bekkenbodemspier niet meer goed werkt. Een wijdverbreid misverstand is echter, dat er maar één bekkenbodemspier zou zijn.
Was het maar zo eenvoudig. De bekkenbodem is een heel netwerk van verschillende spieren en zenuwen die onderling samenwerken. Een probleem met een van die spieren zorgt voor een minder goed werkende bekkenbodem, maar voor de juiste behandeling is het uiteraard heel belangrijk om precies te weten om welke spier het gaat. Zit het probleem links of rechts, voor of achter, hoog of laag in de bekkenbodem?

Dankzij de MAPLe komt er aan deze onzekerheid een einde. De MAPLe is een nieuwe en zeer nauwkeurige diagnose- en behandelmethode die precies aangeeft op welke plek in de bekkenbodem het probleem zit.
Door middel van Bekkenfysiotherapie- kan men beter zien wat er bij u aan de hand is en doelgerichter gaan behandelen.

Diagnose met de MAPLe

Het klinkt onwaarschijnlijk, maar de gangbare apparatuur voor diagnose en behandeling van incontinentie kan geen onderscheid maken tussen de verschillende spieren in de bekkenbodem. Er zijn maar twee meetpunten en daarom is het meetresultaat verre van nauwkeurig. Patiënt en Bekkenfysiotherapeut krijgen slechts een algemeen beeld van het probleem, terwijl specifieke informatie noodzakelijk is.
Met de komst van de MAPLe is die informatie nu binnen handbereik. De MAPLe is ontwikkeld in samenwerking met onderzoekers en behandelaars van het Leids Universitair Medisch Centrum.
Net als bij de gangbare methoden draait het bij de MAPLe ook om een zogeheten probe die wordt ingebracht om de spieractiviteit te meten. De MAPLe heeft echter maar liefst 24 meetpunten en ‘ziet’ dus 24 keer meer en scherper dan de huidige apparatuur. Dit laten zien van de spieren is een heel belangrijk onderdeel van de behandeling en helpt de patiënt om de spieren weer onder controle te krijgen.

Behandeling met de MAPLe

Als door middel van Bekkenfysiotherapie een diagnostisch onderzoek heeft gedaan en heeft bepaald waar in de bekkenbodem zich bij u een probleem bevindt, kan de Bekkenfysiotherapie beginnen. Er zijn twee mogelijkheden waar de Bekkenfysiotherapeut gebruik van zal maken.
Om te beginnen is er de mogelijkheid voor Biofeedback. In deze methode zal de Bekkenfysiotherapeut u oefeningen laten doen om de juiste spieren aan te spannen en/of los te laten (ontspannen). Bij deze oefeningen kunt u meekijken op het scherm zodat u ook kunt zien wat er gebeurt met uw spieren. Dit meekijken en begrijpen waar in uw bekkenbodem het probleem zit, is heel belangrijk. Op de afbeelding hiernaast ziet u wat voor een beeld u bij de Bekkenfysiotherapeut kunt verwachten. De cirkel geeft u het inzicht of het probleem links, rechts, voor of achter zit. Deze unieke visualisatie helpt u bij het weer juist kunnen controleren van de spieren.
Naast het laten zien van de spieren kan de MAPLe ze ook laten voelen met elektrostimulatie. Dit zijn heel lichte schokjes die ervoor zorgen dat u als patiënt de spieren weer voelt en weer goed gaat gebruiken. Door gericht te kunnen stimuleren is het gemakkelijker het gevoel in de spieren weer terug te krijgen. Dit gericht stimuleren is nu voor het eerst met de MAPLe mogelijk.